目の下のクマの原因は貧血気味の人とか栄養不足とかいうけど
一番の原因は血流です。
血流不足で体全体の気や血流が悪くなると
顔や髪に到達すべき栄養が不足して顔色が悪くなったり隈になったりする。
まずは腰回りを温め鉄分を多く含む食べ物、
干しぶどうとかプルーンとかドライフルーツを取るのを習慣にするとクマが目立たなくなる。
この本を読みました。
クマだけじゃなくて、たるみの原因でもあるので
常に伸びをして伸ばして、気を滞らせないのがいいのか。
と思ってから、長いデスクワークなどで気が付いたら伸びをするようにして
そしたら目のくま 薄くなってきた。
色だけじゃなくぼっこりへこんでいたのがふっくら戻ったような。
冷やしたスプーンを当てる方法が流行ったみたいだけど
逆効果ではないかな？と思います。
部分的にマッサージするんじゃなくて体全体。
疲れ目もそうだけど温めないといけないはず。
使い捨てホットシートは意外と不経済なので私はこれ。
何度もブログに載せてるけど
さくらんぼの種の枕です。
さくらんぼの種は冷めにくいのです。
電子レンジでチン！するとホットになり
冷蔵庫で冷やすとアイスになるので
目はもちろん、首の後ろや腰に当てるのは便利です。