AX 舌コケの取りすぎは味音痴になる?!毒だし実践中

舌コケの取りすぎは味音痴になる?!毒だし実践中

ヨガレッスンを受けている友人と電話で話している時
舌のコケの話になり、そうだ、しばらく取るのを忘れていた・・
と思って鏡で確認してみたら、下の奥が白くなっていた。

舌苔のお掃除はアーユルヴェーダで言うと毒だしで
アーマと呼ばれる未消化物。
これを取ることによって、消化力をあげるという考えで。

日本では口臭の元だから定期的にとったほうがいいと言われているけど

舌のコケ=舌苔(ぜったい)は
風邪をひいた、睡眠不足だ、疲れている、ストレスや緊張感が高いときなどに、舌苔はたまりやすくなる。とのことです。
ようは、つばが出にくい状況の時ですね。

舌苔除去グッズをネットで買おうを見てみたら
歯医者さんいわく、使ってもいいんだけど
そういうものでごしごし取り除きすぎるのも良くないんだそうです。
生理的にあるべきコケまで取り除いてしまい
やりすぎると舌のセンサーがマヒするんだって。

驚き値段、高っ!

とりあえずさっき私は
カレースプーンでうぇーうぇー言いながら涙目で取ったんだけど
やりすぎもよくないんですね。
今まさにやりすぎてひりひりしてる感じ。

【口の上部に舌を軽くこすり付けるようにして、
自分のだ液で流すようにしてください。
口をつむってあごや舌を左右に動かすとだ液も出やすくなります。】

はいわかりました。

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